یہ ایک طویل موضوع ہے کہ آیا کوہ پیمائی کے لیے ایک گاؤں یا دو گاؤں استعمال کیے جائیں۔ تاہم، کھیل سائنس کے نقطہ نظر سے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کوہ پیمائی کے لیے دو گاؤں استعمال کریں۔ دو بورڈنگ کی مدد سے
پہاڑی عملہ اعضاء کو ایک ہی وقت میں تحریک میں حصہ لینے کے قابل بناتا ہے۔ پہاڑ پر چڑھنے والا گاؤں پہاڑ کے اوپر اور نیچے جاتے وقت، جسم کا توازن برقرار رکھنے، گھٹنوں کو سہارا دینے اور حفاظت کرنے میں بفرنگ کردار ادا کر سکتا ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ دو چڑھنے والی چھڑیاں استعمال کی جائیں۔
جڑیں، آئیے چڑھنے والی لاٹھیوں کے استعمال کے بارے میں مزید جانیں۔
1، کیا مجھے دو چڑھنے والی چھڑیاں استعمال کرنی ہوں گی۔
ایک چھڑی کا استعمال کرنا ہے یا لاٹھی کا ایک جوڑا دراصل ذاتی ضروریات پر مبنی ہے، لیکن سب سے اہم چیز یہ جاننا ہے کہ اسے کیسے استعمال کیا جائے۔
زیادہ تر لوگ جب باہر پیدل سفر پر جاتے ہیں تو بھاری چیزیں ساتھ نہیں رکھتے، اس لیے وہ سوچتے ہیں کہ اسے لینا ٹھیک ہے۔ معیار یہ ہے کہ دو کو ایک ساتھ استعمال کیا جائے، جو کہ سب سے مستند طریقہ ہے۔
اگر صارف قوت کو سہارا دینے کے لیے چڑھنے والی چھڑی کا استعمال کرتا ہے، تو جسم کو ایک طرف مڑنے میں آسانی ہوتی ہے۔ چڑھنے والی چھڑیوں کے جوڑے کا استعمال آپ کے پیروں پر وزن کم کر سکتا ہے، لیکن جب آپ پہلی بار ان کا استعمال کریں گے، تو آپ آسانی سے اپنے پیروں کو ٹرپ کریں گے، اس لیے آپ کو زیادہ مشق کرنی چاہیے۔
تاہم، ہر خطہ چڑھنے والی لاٹھیوں کے استعمال کے لیے موزوں نہیں ہے۔ گھاٹی میں چلتے ہوئے، آپ کو چڑھنے والی لاٹھیوں کا کم استعمال کرنا چاہیے اور توازن کے لیے اپنے ہاتھوں کو استعمال کرنے کو ترجیح دینا چاہیے، کیونکہ گھاٹی کا ماحول پیچیدہ ہے، جن میں سے بہت سے بڑے ہوتے ہیں۔
پتھر کو ہاتھوں سے برابر کرنا لاٹھی سے بہتر ہے اور بعض اوقات پتھر اور پتھر کے درمیان فاصلہ زیادہ ہو جاتا ہے اس لیے آپ کو کودنا پڑ سکتا ہے۔ پہاڑی گڑھوں اور پہاڑی علاقوں کو چھوڑ کر، چڑھنے کے لیے دیگر سڑکوں کے لیے چڑھنے والی چھڑیاں استعمال کی جا سکتی ہیں۔
2، کیا آپ ایک یا ایک جوڑی چڑھنے والی لاٹھی چاہتے ہیں۔
کیا آپ کوہ پیمائی گاؤں میں ایک جوڑا خریدنا چاہتے ہیں؟ کوہ پیمائی گاؤں میں دو خریدنا بہتر ہے، تاکہ انصاف اور فائدے کے درمیان توازن برقرار رہے۔ اگر چڑھنے والے گاؤں کا صرف ایک ٹکڑا استعمال کیا جائے تو دونوں ٹانگیں طویل عرصے تک مختلف قوتیں برداشت کریں گی۔
گھٹنے کی چوٹ کا سبب بننا آسان ہے۔
سپورٹس سائنس کمیونٹی نے کوہ پیمائی کی چھڑی کا مطالعہ کیا ہے اور پتہ چلا ہے کہ جب کوہ پیمائی کی دو چھڑیوں کو ایک ہی وقت میں استعمال کیا جاتا ہے تو گھٹنے کے جوڑ کے توازن کو مارنے کی قوت 22 فیصد تک کم ہو سکتی ہے، جو کہ آپ کے چلنے والے ہر کلومیٹر کے برابر ہے۔
5500 ~ 5800 kqw کی اثر قوت کو گھٹنے کے جوڑ کے 60 فیصد سے بچا جا سکتا ہے، اور ٹانگوں کے پٹھوں کے استعمال کو بھی 21 فیصد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
یہ تحقیق کوہ پیمائی کے گاؤں کے ایک جوڑے پر مبنی ہے۔ اعداد و شمار کا کوئی موازنہ نہیں ہے کہ آیا کوئی ایک ہی اثر حاصل کرسکتا ہے، لیکن ہم سمجھتے ہیں کہ استعمال کی کارکردگی اور تناؤ برابر ہیں
مثال کے طور پر، ایک کوہ پیمائی گاؤں کے مقابلے میں دو پہاڑی کھمبوں کے ساتھ توازن اور ہم آہنگی برقرار رکھنا آسان ہے، خاص طور پر جب وزن 12 کلوگرام سے زیادہ ہو یا پیدل سفر کا وقت زیادہ ہو۔
ناہموار علاقے سے گزرتے وقت، چھوٹے گاؤں پر چڑھنے کا اثر سب سے بہتر ہوتا ہے۔
تاہم، کاؤنٹی کی چٹان کی ڈھلوان پر کچھ سڑکیں کھلی ہیں، اس لیے یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ایک پہاڑی چڑھنے والے گاؤں کو صورت حال کے مطابق دور کر دیا جائے، اور دوسری بھیڑیں مضبوط جڑوں کو پکڑ سکتی ہیں، چٹانوں کو توازن میں مدد کے طور پر۔
اوپر اور نیچے کی طرف۔ بہت سے ایسے علاقے بھی ہیں جن پر چڑھنے کی ضرورت ہے، اور بعض اوقات دونوں چڑھنے والے کھمبوں کو دور کرنا بھی ضروری ہوتا ہے۔
