چاہے کوہ پیمائی ہو، ہائیکنگ ہو، کراس کنٹری رننگ وغیرہ ہو، سبھی نے ٹریکنگ پولز کا استعمال شروع کر دیا ہے۔ بلاشبہ، یہ بیرونی سرگرمیوں کے لیے ایک ضروری سامان بن گیا ہے۔ تو ٹریکنگ پولز کے کیا فائدے ہیں؟ ہر کوئی اسے کیوں استعمال کرتا ہے؟
بیرونی سرگرمیوں کے دوران، ٹریکنگ پولز آپ کے جوڑوں کی حفاظت کر سکتے ہیں، آپ کو توازن برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور کچھ کھڑی پہاڑی سڑکوں پر چلتے وقت محنت بچا سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹریکنگ پولز پیدل سفر کرتے وقت گھٹنے کے جوڑ پر اثر قوت کو 40 فیصد سے زیادہ کم کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب نیچے کی طرف جاتے ہیں۔
ٹریکنگ پولزیہ تھوڑا سا سکی پولز کی طرح ہوتے ہیں، جن کی مدد سے ہم اپنے بازوؤں کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے آگے بڑھنے میں مدد کر سکتے ہیں، خواہ ہموار زمین پر ہوں یا کھڑی پہاڑی سڑکوں پر، ٹریکنگ پولز ہماری اوسط رفتار بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
1999 میں، "جرنل آف اسپورٹس میڈیسن" نے ایک مضمون شائع کیا جس میں یہ ثابت کیا گیا کہ ٹریکنگ پولز گھٹنے پر اثر کرنے والی قوت کو 25 فیصد سے زیادہ کم کر سکتے ہیں، اس لیے جب باہر کی ورزشیں، خاص طور پر کوہ پیمائی، پیدل سفر، وزن کے ساتھ نیچے کی طرف، وغیرہ، ٹریکنگ پولز۔ ہماری ٹانگوں، گھٹنوں، ٹخنوں، پیروں پر وزن کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔
کچھ جنگلی علاقوں میں، ٹریکنگ کے کھمبے سانپوں کو بھگانے کے ساتھ ساتھ سڑک پر کانٹے دار بیلوں اور مکڑی کے جالوں کو ہٹانے کے لیے گھاس کو بھی منتقل کر سکتے ہیں۔ یہ خطرناک علاقوں میں اپنے دفاع میں بھی کردار ادا کر سکتا ہے، خاص طور پر جب جنگلی جانوروں جیسے جنگلی کتوں اور ریچھوں سے جنگلی میں سامنا ہو۔
عام طور پر، جب پیدل سفر کرتے ہیں، ٹریکنگ پولز آپ کو توازن برقرار رکھنے اور چلنے کی رفتار بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کچھ کیچڑ، برف وغیرہ میں، یہ ایک بہتر حفاظتی اثر بھی ادا کر سکتا ہے۔ دریا کو عبور کرتے وقت یہ معاون کردار بھی ادا کر سکتا ہے۔ کچھ خطرناک سڑکوں پر یہ سڑک کا پتہ لگانے میں بھی کردار ادا کر سکتا ہے، مثال کے طور پر، برف میں یہ بھی پتہ لگا سکتا ہے کہ آگے گڑھے ہیں یا نہیں۔
ٹریکنگ پولز کے سب سے اہم کاموں میں سے ایک بوجھ کو کم کرنا ہے۔ جب ہم وزن کے ساتھ آگے بڑھتے ہیں، تو ٹریکنگ پولز بیگ کے وزن کو بازو پر منتقل کر سکتے ہیں، اور پھر ٹریکنگ پولز کے ذریعے زمین پر کام کر سکتے ہیں، جس سے ٹانگوں پر بوجھ کم ہو سکتا ہے۔
آخر میں، ٹریکنگ کے کھمبے بھی خیمے کے اہم لوازمات ہیں۔ فی الحال، کچھ خیمے صرف ٹریکنگ پولز کے ساتھ بنائے جا سکتے ہیں، تاکہ ہمیں خیمے کے کھمبے لے جانے کی ضرورت نہ پڑے، جس سے بیگ کا بوجھ پوشیدہ طور پر کم ہو جاتا ہے۔
