ٹریکنگ پولز کیا ہے؟

کوہ پیمائی کی چھڑی سے مراد بیرونی کھیلوں میں استعمال ہونے والے معاون آلات ہیں جیسے کوہ پیمائی اور برف کی لکیر کے نیچے پیدل سفر۔ تحقیق کے مطابق چہل قدمی کے دوران چڑھنے والی چھڑیوں کا استعمال کھیلوں میں لوگوں کو بہت سے فائدے پہنچا سکتا ہے، جیسے: 1 گھٹنے پر دباؤ کو 22 فیصد تک کم کرنا اور گھٹنے کی مکمل حفاظت؛ 2. چلنے کے استحکام کو بہتر بنائیں، جسمانی توازن برقرار رکھیں اور کھیلوں کی چوٹ سے بچیں؛ 3. جسم کی نقل و حرکت اور چلنے کی رفتار کی حد اور تعدد کو بہتر بنائیں۔ 4. کمر اور ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کے لیے پورے جسم کے پٹھوں کو یکساں طور پر ورزش کریں۔ 5. جسمانی کھپت کو 30 فیصد تک کم کریں؛ 6. اسے بارش کی پناہ گاہ یا دھوپ کے لیے سہارا کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 7. جنگلی جانوروں وغیرہ کا سامنا کرتے وقت اسے اپنے دفاع کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔